Desde os tempos antigos, as verduras e outros alimentos, cuxa forma natural era similar aos xenitais, considerábase que estimulaban a potencia: fálico como o plátano, o pepino ou os espárragos; símbolos vaxinais como ostras ou ameixas; Alimentos que se asemellan ao revestimento xenital, como amorodos e mazás vermellas; que se asemellan ao corpo dunha muller coma as peras.
Afrodisíaco: estimula a actividade sexual, o termo provén de Afrodita ou Venus, a deusa do amor na mitoloxía grega e romana e está asociada á fertilidade e á enerxía primaveral. Normalmente chámase substancia que aumenta a potencia ou o desexo sexual ou a libido.
Damos unha lista de produtos que poden ser o suficientemente útiles como para aumentar a potencia:
Porca brasileira
Un estudo realizado por científicos da Universidade de Padua (Italia) descubriu que unha dieta baixa en selenio leva á esterilidade masculina (infertilidade). O selenio interrompe a oxidación dos espermatozoides, o que aumenta a súa capacidade de fecundación.
cacao
A feniletilamina no chocolate pode inducir euforia liberando dopamina, un produto químico que se forma no cerebro durante o orgasmo. O leite calcio, o chocolate, promove a transmisión de impulsos nerviosos, o que fai que o sentido do tacto sexa máis sensible.
Arroz integral
Este cereal contén unha gran cantidade de vitamina B, o que aumenta a potencia. E o certo é que sen esta vitamina non hai libido. Tamén é unha rica fonte de magnesio que é esencial para as contraccións musculares, que son moi importantes para manter a erección.
Ostras
Se este marisco é famoso polas súas propiedades estimulantes da potencia, débelle aos seus altos niveis de cinc, un compoñente vital na produción de testosterona. As ostras tamén conteñen ácidos aspárticos e aspárticos, compostos eficaces na liberación de hormonas sexuais como testosterona e estróxenos. (Introduce champán frío e comeza a beber con pequenos grolos).
pito
Manter altos niveis de testosterona é importante para todos os aspectos da saúde sexual, desde a produción de esperma ata a prevención da impotencia ata a regulación do desexo e a libido. A produción de testosterona depende moito do cinc e da vitamina B6, que son abundantes na carne de polo.
cariño
Na antiga Persia, para estar en boa forma, os cónxuxes bebían unha bebida de mel todos os días durante o primeiro mes despois do matrimonio (mes de mel, ou como dicimos hoxe, lúa de mel). O mel é rico en vitaminas do grupo B, que son necesarias para a produción de testosterona, e a súa frutosa fai que o home sexa máis resistente e libera gradualmente enerxía, non será posible adormecer durante o amor.
Sandía
Científicos de Texas (Estados Unidos) demostraron que beber sandía pode ter un efecto similar á "pílula máxica" azul. Isto débese ao contido de citrulina e arginina, que están implicados na liberación de óxido nítrico, un composto que relaxa a vasos sanguíneos no corpo e é xenial que non teña que escribir unha receita para este produto.
Xeado de vainilla
Se se usa vainilla en todo, desde sobremesas ata ambientadores, haberá algo. Segundo un estudo realizado en Chicago (Estados Unidos), a vainilla pode aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
xenxibre
Segundo un estudo publicado na revista, as ratas machos alimentadas con xenxibre aumentaron o peso testicular. Crese que o xenxibre pode ter efectos similares á testosterona humana.
Sementes de cabaza
Son ricos en cinc, un nutriente esencial para a sexualidade e a fertilidade. Un estudo holandés descubriu que os suplementos de folato e cinc aumentaron a conta de espermatozoides nun 74% en homes con problemas de fertilidade.
Palomitas
Este clásico produto cinematográfico ten o maior contido de arginina vexetal, o compoñente principal dos espermatozoides. Numerosos estudos demostraron a importancia da arginina para o reconto, calidade e motilidade dos espermatozoides.
chile
Todo o mundo sabe que a comida picante fai o corazón máis rápido. A capsaicina, o composto que morde aos pementóns, tamén axuda a liberar endorfinas no cerebro para facelos sentir xeniais. O pemento tamén ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, favorecendo a excitación e a erección. Para mellorar a potencia, precisa "nítida". . .
plátano
O plátano contén un alcaloide chamado bufotenina que mellora o estado de ánimo, a confianza e o impulso sexual. Tenta cocer bananas no forno, sorprenderanche.
Arandeira
Unha cantidade insuficiente de vitamina C pode provocar a perda de motilidade dos espermatozoides, segundo un estudo da Universidade de Texas (EUA). Os arándanos conteñen bastante cantidade de vitamina C, os espermatozoides "nadarán rápido como Michael Phelps".
améndoa
Estas noces están cargadas de graxas que regulan a prostaglandina, o que é importante para a produción de hormonas sexuais. Tamén conteñen vitamina E que, debido ás súas propiedades antioxidantes, axuda a producir espermatozoides máis viables.
Chocolate negro
Os científicos do hospital universitario de Colonia demostraron que o chocolate negro reduce a presión arterial alta, o que podería axudar aos homes con impotencia. Os flavonoides de cacao axudan a liberar óxido nítrico, un produto químico que axuda a relaxar os músculos dos vasos do pene e mellorar a circulación sanguínea e, polo tanto, a erección. O chocolate negro é mellor para aumentar a potencia.
Filete de tenreira
Un estudo publicado na revista Fertility Problems and Sterility descubriu que os filetes con alto contido de L-carnitina melloraron significativamente a calidade dos espermatozoides nun grupo de homes con problemas de fertilidade. Resulta que canto maior é o nivel de L-carnitina, mellor será o reconto e a motilidade dos espermatozoides.
camarón
Estes pequenos animais mariños son ricos en cinc, o que mellora a produción de libido e esperma. Tamén conteñen calcio e magnesio, que son necesarios para as contraccións musculares normais que axudan a regular o impulso sexual, o reconto de espermatozoides e a fertilidade. Ademais, os camaróns conteñen só un océano de fenilalanina, un aminoácido que axuda a regular o estado de ánimo e a mellorar a libido.
pepino
Ademais das bromas graxentas sobre este vexetal, un estudo realizado por científicos de Chicago, Estados Unidos, afirma que o pepino é unha das fragrâncias que máis emocionan ás mulleres. Prepare un delicioso aperitivo combinando pepino picado, follas de menta e iogur.
granate
O zume de Roma pode axudar a combater a disfunción eréctil, segundo a revista dedicada á investigación sobre a impotencia. Os científicos cren que isto se debe ás poderosas propiedades antioxidantes do zume de Roma, que suprime os radicais libres. Entón, tome un vaso de zume.
sementes de sésamo
O tamaño destas sementes non coincide co seu valor nutricional herculino das sementes de sésamo. Na antigüidade, as noivas gregas recibían galletas de sésamo como símbolo de algo fértil (que se pode interpretar como un desexo de felicidade na cama). As sementes de sésamo son ricas en selenio e zinc e son ricas en calcio, magnesio e vitamina E, todas elas moi boas para mellorar a libido.
espárragos
Os espárragos son ricos en potasio e calcio, o que axuda á produción de hormonas. Tamén é rico en vitamina E, que mellora o fluxo sanguíneo aos xenitais.
crema
Non, iso non é un erro tipográfico. Con moderación, a crema é unha gran fonte de calcio necesaria para a contracción muscular, que se asocia a melloras na erección. Tamén é unha boa fonte de arginina, que se atopa en niveis aumentados de seme.
cacahuete
Esta porca axuda a manter o sistema circulatorio en orde. Os cacahuetes teñen un alto contido en ácidos graxos omega-3, que baixan o colesterol, que bloquea as arterias, reducindo o risco de enfermidades cardíacas.
espinacas
Comidas en bruto, as espinacas son unha das poucas herbas que conteñen o coenzima Q10. Os científicos descubriron que o coenzima Q10 pode axudar a mellorar a motilidade dos espermatozoides, o que é unha boa noticia para os que necesitan esa axuda, xa que a papaya funciona como as espinacas. As espinacas tamén teñen un alto contido de ferro, o que axuda á infertilidade, segundo un estudo da Universidade de Harvard.
allo
O allo contén un poderoso ingrediente chamado alicina que aumenta o fluxo sanguíneo aos xenitais e aumenta a libido.
trufa
Como afrodisíaco, a trufa debe o seu intenso aroma a unha substancia chamada alfa-androstetenol, que imita o cheiro das feromonas. Son hormonas que afectan o atractivo físico.
Un tomate
O alto contido en betacaroteno, que se converte en vitamina A no corpo, fai que os tomates sexan importantes para manter unha boa saúde sexual. A vitamina A tamén xoga un papel significativo na produción de testosterona.
atún
Este peixe é rico en vitamina B3 e a acción de dilatar os vasos sanguíneos desta vitamina mellora a vida sexual. Pode haber unha mellora nos orgasmos, maior potencia, ereccións máis fortes e posibilidade de embarazo. Asegúrate de que estea no menú na terceira cita.
apio
Os romanos usaban o apio como afrodisíaco. Contén unha gran cantidade de feromonas chamadas androstenona e androstenol, que se cre atractivas para as mulleres.